Massa de legumes

Ingredientes:

2 xícaras de chá de farinha integral;

1 xícara de chá de aveia flocos graúdos,

½ cebola grande;

3 dentes de alho amassados;ou alho torrado(2 colheres de sobremesa);

Sal a gosto;

Temperos a gosto;

1 abobrinha média;

1 beterraba pequena;

1 xícara de chá de ervilhas;

1 xícara de chá de cenoura em cubo.

Preparo:

Bata no liquidificador a abobrinha, a beterraba, a ervilha, a cenoura e a cebola.

Passe para um vasilhame e adicione os demais ingredientes.

Leve às colheradas(de preferência para pequenas colheradas, para que não fique cru); em frigideira teflon untada com azeite.